Falls es mal wieder so heiß wie gestern ist, kann ich Euch nur eins empfehlen: Holt Euch einen Mixer ins Haus und ihr habt ruck zuck tolle Erfrischungen gezaubert:) Hatte zum Frühstück keine Lust auf Brötchen und Co. und habe daher zwei Pfirsiche und eine Banane mit anderen Zutaten in den Blender gepackt.
Das Ergebnis war superlecker, extra cremig(durch den Seidentofu) und herrlich erfrischend. Mein Rezept(siehe oben unter "Rezepte") reicht für einen Smoothie, wenn Ihr also mehr haben wollt, einfach verdoppeln :) Auch wenn ein guter Mixer nicht unbedingt ganz billig ist, es lohnt sich! Ich stelle Euch unseren Blender mit allen Daten in einem extra Post vor, damit Ihr genau wisst, wie er ist, usw. Mir haben Erfahrungsberichte bei der Auswahl sehr geholfen. Und wenn man so ein Gerät erstmal im Haus hat, nimmt man automatisch mehr Obst zu sich(so ist es jedenfalls bei uns). Die Smoothie-Vielfalt ist quasi unerschöpflich und der Vorteil, wenn man sie selbst macht, ist: Sie sind wesentlich billiger und gesünder, als die im Laden! Dort ist die Qualität oftmals minderwertig und Zucker wird zugesetzt. Hier wisst ihr genau was drin ist:)
Also: Frisches oder gefrorenes Obst, Sojajoghurt, evtl. Seidentofu, Sojamlich kaufen und loslegen :) Vielleicht baut Ihr ja auch die ein oder andere Obstsorte selbst an. Dann sind Eure Smoothies qualitativ und geschmacklich wahrscheinlich nicht mehr zu toppen :)
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